当院のお役立ち情報をお読みいただきありがとうございます。
さらさ整骨院院長の石黒です。
この記事では
【整骨院・整体院の選び方】
について分かりやすく解説していきます。
当院は大阪市にありますが、全国的に見ても整骨院や整体院の数がとても多い地域になります。
なので当院に来られた方でも、
「接骨院とか整体院が多すぎてどこに行けばいいのか本当に迷う」
という話をよく聞きます。
実は整体院・接骨院、マッサージ店などのボディケアの施術を行う店舗は現在14万件以上もあるんです！
この数はなんとコンビニの約2倍以上で、㏋などを作っていないお店を含めるともっと多く存在すると言われています。
これだけあると迷うのも当然ですよね。
ではそんな星の数ほどある治療院、どう選んでいいのかをできるだけわかりやすくお伝えしてきます。
良い整骨院・整体院を選ぶ7つのポイント
良い整骨院・整体院を選ぶには7つのポイントがあります。
今からお伝えするポイントししっかりと押さえておけば失敗は少なくなるので覚えてください。
自分に合わない治療院を選んでしまうと、逆に症状がひどくなってしまうこともありますので十分ご注意しましょう。
① しっかりと話を聞いてくれる先生を選ぶ
私たち治療家にとって治療技術の前に大事なのが、
【しっかり話を聞くこと】
なんです。
「そんなの誰だってできるんじゃない？」
と思うかもしれませんが、実はこれができていない先生が意外と多いのです。
肩こりや腰痛、坐骨神経痛など、様々な痛みや症状が起こるのには必ず原因が存在します。
いくら肩が凝ったからといって肩をマッサージしたり、足が痺れるから脚をマッサージしても、その時は気持ちよくなっても根本的には良くなりません。
なぜなら症状の大元の原因を解消していないからなんです。
ではその原因を見つけるためにはどうすればいいのでしょうか？
それはカウンセリングで症状の原因を追究していくことです。
- 家でどのようにして過ごしているのか
- 職場ではどのような姿勢で仕事をしているのか
- 趣味は何か
- 運動習慣はあるか
- 今まで怪我や病気をしてきたことがあるか
など、様々なことを聞いていく中で症状の原因がどこにあるかを突き止めていきます。
原因のほとんどは日常生活の悪い習慣から起こるのです。
なので最初のカウンセリングで話をしっかりと聞いてもらえず、すぐにベッドに寝かせられて施術を始めたりする場合は注意が必要です。
② 鏡や写真で体のバランスや姿勢を見せてくれる
肩こりや腰痛などは
「姿勢の崩れ」
が見られることが多いです。
その姿勢などの崩れを鏡や写真で一緒に確認して共有していくことで、施術の効果があるのかどうかが分かりやすくなります。
ここをなんとなくスルーしてしまっていると、本当に効果がでているのかわからなくなってしまいます。
施術後に痛みがあまり軽減していなくても、姿勢や可動域の変化があれば体は変化しているのです。
しっかりと改善していきたいとお考えでしたら、こういった眼に見える検査をしてくれる整体院を選ぶことをおすすめします。
③ 検査後、しっかりと原因の説明をして施術してくれる
同じような腰痛でも、人それぞれで原因は違います。
なぜなら同じ骨格の人間はいませんし、男女でも違いがあります。
また日常生活の生活習慣も全く異なりますよね？
食べるものも違いますし、寝るときのベッドや枕も違います。
なので人によって原因が違ってくるのも当然なのです。
もしかしたら施術しなくても生活習慣を変えるだけで症状が変わることもあるかもしれません。
経験が豊富で国家資格を持っている施術者でしたら、正しい医学知識の元、原因をしっかりと説明して施術してくれるでしょう。
④ とにかく「通って」ばかりの整骨院・整体院は要注意
とくに保険診療のみを行っている整骨院で多いのですが、
「毎日でもいいのでこまめに通って施術していきましょう」
という院は要注意です。
整体などの施術は、ぎっくり腰などの急性のけが以外では毎日施術するのは体に負担がかかりすぎるのです。
症状の程度にもよりますが、
症状がひどい場合でも週2回、
落ち着き始めたら週1回、
その後は10日に1回、二週間に1回、
最終的には1カ月に1回のメンテナンス、
といったペースが理想的です。
⑤ 「ゴール」を明確に教えてくれる
最初の1～2回目でおおよその改善目安を伝えてくれる院は信用してもいいでしょう。
もちろん必ず言われた通りの期間や回数で改善するわけではありませんが、経験豊富な施術家でしたら、おおよその見当はつくと思います。
ただし
- アドバイスされたことを守らない
- 指導された通りに通院しない
- 自己流のストレッチや筋トレをする
といったことをしてしまうと改善がおそくなってしまうことになります。
逆に指導をしっかり守っていただくことで改善ペースが速くなることもよくあります。
⑥ 先生と「合う」感覚がある
施術はただ単に受けるだけでは効果が出にくいことがあります。
実は痛みの多くは、
「脳」
が支配しています。
実際に研究の結果、なかなか消えない慢性的な腰痛が、痛みの記憶がなくなることで自然と腰痛が消えるといた研究結果が出ています。
つまり体を触らなくても改善する症状もあるのです。
よく
「先生に話したら痛みが楽になった」
と言われることがあります。
なので整体院の施術は体を触るだけでなく、しっかりとしたコミュニケーションが大事になります。
ですが、自分に合わないなという先生だったらどうでしょうか？
なかなか話しにくいと思いますし、心から信頼できないと思います。
その結果、なかなか改善しないことになってしまうのです。
私の考えでは、施術者と患者さんは一緒に症状に向かって歩んでいくのが理想だと考えています。
なので最初のカウンセリングで信頼できそうだなと思えた先生でしたら施術をお願いしても良いと思います。
⑦ アフターフォローがしっかりしているか
施術効果を最大限持続させたり、症状の改善を早くするには自宅でのセルフケアが欠かせません。
そういった自宅でできるセルフケアをしっかり教えてくれたり、治療院以外でも質問などのやり取りができる治療院はおすすめです。
当院でもLINEで施術後にメッセージを送ったり、何か気になることがあれば質問して頂いております。
人間の脳は1日たてば、聞いたことの半分くらいは忘れ去られていきます。
なので聞いたことを忘れても、いつでも聞ける環境のある整骨院・整体院を探してみましょう。
まとめ
いかがでしょうか？
整骨院・整体院の選ぶポイント
- しっかりと話を聞いてくれる先生を選ぶ
- 鏡や写真で体のバランスや姿勢を見せてくれる
- 検査後、しっかりと原因の説明をして施術してくれる
- とにかく「通って」ばかりの整骨院・整体院は要注意
- 「ゴール」を明確に教えてくれる
- 先生と「合う」感覚がある
- アフターフォローがしっかりしている
の以上7つのポイントをお伝えしました。
ホームページだけではなかなか分かりませんし、直接話してみないと分からないことも多いかと思います。
最近では施術前にzoomでお話したり、LINEで相談に乗ってくれる院も増えていますので、そういったものを活用してもいいでしょう。
当院でもLINEで無料相談を行っております。
また人数限定でお試しキャンペーンも行っておりますので、興味がある方はぜひご利用ください！
この記事の執筆・監修者
さらさ整骨院 院長 石黒 聡志
【資格】
厚生労働大臣認定 柔道整復師
【経歴】
2002年 らくだ治療院勤務
2005年 名古屋市 えんどう接骨院勤務
2007年 大阪市鶴見区 医療法人いしだ会 いしだ整形外科クリニック勤務
2012年 大阪市都島区に「さらさ整骨院」開院
